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妊婦健診1回目2026年09月11日不妊治療からのマタニティ記録とお出かけ日記･･･え赤ちゃんなんだ……産まれてから大丈夫か??笑10w5dCRL:39.3mm心拍数:約 162~171 bpm心拍数はGeminiに計算してもらいました･･･- 雨天の中で久しぶりの10kmレースペース走+α2026年09月10日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･ョグ感覚で走れましたただ、相変わらず高心拍数。酸素は十分に足りているので呼･･･げてみましたが、心拍数が170bpmを超えても鼻呼吸。富士山などで･･･
- 傾斜つけたら痩せるん?40代母がウォーキングマシンで比べてみた話2026年09月10日痩せんといかん母、AIに頼る。･･･時速5キロ、傾斜なしで30分。結果はこちら。活動カロリー 203kcal平均心拍数 125bpm時間 30分03秒うん。普通に運動した感はある。汗もかく･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年09月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･くん来訪日です。血圧測定 134-102体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 92bpmマッサージスクワット廊下歩行右麻痺手で書字(百人一首)✒️･･･
- スッキリ甘口、飛騨の白真弓2026年09月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･蹴ったのが良くなかったか? 夜は緩める為にZone 2のローラーを60分心拍数はコントロール出来てたが(ave.114bpm)、感じた脚の張りは朝練･･･
- 今日のjog LTインターバル やっぱり腹八分2026年09月10日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･りくる。今日の設定も疾走区間は140台bpm、緩走区間(リカバリー)は60･･･)は60秒ジョグとした。まずは心拍数↓ねらい通り!その結果ラップタ･･･
- 9月9日(水)完全休養日「続けて良かった。」2026年09月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･8夜~9/9朝GARMIN: 41msCOROS: 30ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 51･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン リザルト「TOV」 TOに感謝を伝えたい!2026年09月10日I want to be a triathlete･･･、見なかった!50m泳ぐ度に、隣りのコースに移動して長めのレストをとった平均心拍数 82bpm年配の女性が「わたし遅いから、お先にどうぞ!」と言われた･･･
- 6w0dで早期NIPTを受けた話 6wの胎芽、心拍数の変化も2026年09月10日mrs-munchkinのブログ･･･する前に、まずは、6wの胎芽の大きさと心拍数の変化をまとめます✏️6w2d･･･5.1mm心拍数114-115bpm6w4d胎芽サイズ 6.3mm･･･
- 体重減った…。2026年09月09日自転車備忘録･･･さなくては…やはり歩くか…と言う訳で朝のウォーキング。1時間ほど歩きました。心拍数を見てみると……平地だと平均95bpm…これはいつも変わらず、坂を登る･･･
